با توجه به اين مهم كه ميوه ها داراي فيبر هستند در كنار آن نوشيدن آب به مقدار زياد توصيه مي شود.

عليرضا رزاقي، متخصص كليه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف بيش از اندازه مواد معدني باعث رسوب در كليه شده و سنگ كليه را به دنبال دارد.

وي افزود:‌در ماه رمضان افرادي كه مبتلا به سنگ كليه هستند آب زيادي را بايد بنوشند.

اين متخصص كليه ادامه داد: ميوه ها به دليل فيبرهايي كه دارند مي تواند آب را ذخيره كنند.

رزاقي اظهار داشت: اما در كنار مصرف ميوه نوشيدن آب به ميزان زياد توصيه مي شود.

دکتر زهره تهرانچی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: برخی افراد با شروع فصول گرم سال به وفور از استخر استفاده می‌کنند اما بعد از گذشت مدت زمان کمی متوجه ریزش بخشی از موی خود می‌شوند. 

وی علل بروز ریزش مو سر را رعایت نکردن نکات بهداشتی پس از استفاده از استخر دانست و گفت: کلری که در آب استخر مورد استفاده قرار می‌گیرد، به شدت باعث خشکی و شکنندگی مو‌ها می‌شود که نتیجه‌ی آن درهم فرو رفتگی موهای فرد است. 

وی افزود: در پایان استفاده از استخر حتما مو‌های خود را به طور کامل با آب و شامپو نرم کننده شست و شو دهید تا کلرهای باقی مانده بر روی مو‌هایتان به طور کامل شسته شود تا از آسیب مو‌هایتان جلوگیری به عمل آید. 

وی در پایان افزود: اگر می‌خواهید به سرعت مو‌هایتان را از دست ندهید، هنگامی که مو‌هایتان خیس است، از شانه کردن آن‌ها پرهیز کرده و نکات بهداشتی را رعایت کنید. 

انوش جهانشاهی از اجرای کنسرت و برگزاری چند کارگاه آموزشی در مقاطع تحصیلی کارشناسی ارشد و دکتری زبان و ادبیات فارسی بخش شرق‌شناسی مقارن با سال نوی میلادی در دانشگاه لندن و فرهنگستان بریتانیا خبر داد.

این هنرمند در گفتگو با خبرنگار بخش موسیقی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در این کنسرت که 17 ژانویه در سالن آکادمی بریتانیای لندن برگزار شد، به اجرای ساخته‌های خود بر روی اشعار مولانا، حافظ، خیام و چند شاعر کلاسیک و مدرن ایران پرداختم.

 وی افزود: دکتر سارا استوارت (استاد دانشگاه و پژوهشگر آئین زرتشت)، دکتر ژیلا پیکاک (پزشک و نقاش)، جین لوئیسون (پژوهشگر موسیقی گل‌های رادیو)، جوانا لاملی (بازیگر وفیلمساز بریتانیایی)، بروس وانل (استاد دانشگاه و زبانشناس) و …. از جمله افرادی بودند که در این کنسرت حضور داشتند.

 او همچنین از برگزاری چند کارگاه آموزشی نیز خبر داد و گفت:‌ کارگاه‌های آموزشی و مسترکلاس‌های متعددی نیز در سطوح کارشناسی ارشد و دکتری زبان و ادبیات فارسی دپارتمان شرق‌شناسی دانشگاه لندن برگزار شد که بنده در این جلسات با اشاره به اینکه جایگاه و شان ادبیات فارسی ایران در اوجِ رفیع‌ترین قله‌های ادبیات جهان است به تشریح و تبیین رابطه و پیوند شعر و موسیقی کلاسیک ایران و نیز رابطه عرفان با هنرهای ایرانی پرداختم و نمونه‌های عینی و عملی از آنها را برای دانشجویان ارائه و اجرا کردم.

 جهانشاهی یادآور شد: در این جلسات دانشجویان از کشورهای مختلفی همچون آلمان ، اسپانیا، فرانسه، انگلستان، ژاپن، چین، هندوستان و ایران حضور داشتند.

 عضو هیات مدیره خانه موسیقی با بیان اینکه در حال حاضر مشغول تالیف دو کتاب موسیقایی است، افزود: در این آثار تصنیف‌های ملی قدیمی و معاصر که تاکنون به چاپ نرسیده را در کنار بخشی از قطعات محلی موسیقی ایران عرضه خواهد شد.

 جهانشاهی در ادامه از تدوین دو آلبوم مجزا در قالب ارکستر موسیقی ایرانی و ارکستر بزرگ با استفاده از اشعار حافظ، مولانا و خیام خبر داد.